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　　我们的身体健康离不开水，是小伙伴们无法缺少的!可你真的会喝水吗?别看喝水是件琐事，喝错误也会促使倒霉事。身体健康喝水，安排健康的喝水時间是特别为重要的。

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　　大量饮水有用吗?

　　排泻对身体有害的物质：水果的有营养分解吸收消化吸收后多剩的残留费物，要经由淌汗、深吸气及排泄的方式排出体外，这四种不一的代谢办法都需水分的邦助能够达到 。

　　润化髋关节：大伙的人的身体中有大多数的腕关节，而每个膝盖骨内都是需用进行润滑处理液的，这样子的话才会够减少脊椎骨开始之前的磨蹭，于是导致软骨破坏，而自己所饮的水就是润滑膝关节的密切相关物质哦!

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