海淀区永定路水站桶装水配送

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　　说起喝水，大家觉得喝水谁不会啊，自来到这个世界那一刻起就与水结下了不解之缘，生命是离不开水的，水是多么的重要对我们每个人来说，随着生活质量日益提升，为追求更高的生活质量，怎么才能正确喝水，健康的饮水方式呢?水立达小编一起分享给大家：

　　怎样喝才是健康的?
　　1、少量次数

　　当你口渴时，你不应该一次只喝一杯烈酒。你应该服用几次，每次少量，以便于人体吸收。建议每隔半小时使用100毫升至150毫升。

　　2、多热少冷
　　无论什么天气，水温都不能太低。尽量不要喝低于5℃的水。研究表明，在10℃左右饮用微咸水更科学。这不仅能止渴，而且不伤肠胃，能及时补充人体所需的盐分。

　　3、宜轻不宜甜
　　不要觉得白开水无味，不容易喝，选择各种饮料。研究证明，白开水具有特殊的生理活性，能更好地促进新陈代谢，提高免疫功能。

　　4、不渴也要喝

　　不要等到口渴了才去喝水。口渴表明我们的身体已经缺水。正常人每天需要喝至少1500毫升的水，大约8杯。如果体内水分流失严重，将会导致免疫力低下，各种疾病也会随之而来。

　　水是我们生命的源泉。

　　重视饮用水意味着重视我们的生活。

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