人体组织的60%是由水組成，人体组织和器官都要这一 液体来长期保持正常运转;而喝水，十分简单的良好习惯能为咱们的身体安全健康造成哪类利和弊呢?
正确饮水时间：
8：30 大清早从睡醒了到企业办公室的经过，時间老是非常紧促，心态也较心理紧张，全身在无形之中会存在脱水的情况，因此来到了接待室后，先不要着急着泡速溶咖啡，给自身喝杯大约250CC的水!
11：00 在冷风房内工作上好长时间后，也能得趁蹲下去动动的情况，再为自己每一天里的第三杯水，增加因为流失的含水量，有利于促进松懈焦虑的工作中心理!
12：50 用完中午饭半个小时 后，喝一些水，需要提升人体的消化吸收性能。
15：00 以来一杯身体健康天然矿泉水代用午茶与咔啡等功能性饮料吧!可以醒脑。
17：30 回家离开公司前，再喝杯水，增多饥饱感，歇一会吃正餐时，理所当然不可能大吃一顿。
22：00 睡前1至半小时左右再饮上来杯水!今天已进食500CC水量了。只不过别一囗气饮过多，当心夜间上厕所影响到睡眠问题。
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