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　　喝水比较普遍错误方法有哪类呢?

　　饮料=饮用水 水和饮料在基本功能上并不可以等同。基于饮料中带有糖和蛋白质，又加了很多香精和色素，饮用后很难使人生成饥饿感。由此，不仅仅达不到给身上“补水”的作用，还会降低了胃口，干扰代谢吸收和消化。

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