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　　喝水比较常见错误做法有哪样呢?

　　饮料=饮用水 水和饮料在功效上并不可以等同。基于饮料中并且含有糖和蛋白质，又增添了很多的香精和色素，饮用后不容易使人形成饥饿感。故此，不但达不到给人体“补水”的效应，还会降低了食量，直接影响消化吸收和吸取。

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