长期喝矿泉水对身体好不好呢?

　　长期喝矿泉水对身体好不好呢?

　　1、增加肾脏和膀胱的负担

　　矿泉水中含有较多的矿物质，偶尔饮用有利于机体对这些矿物质和微量元素的需求，但过量饮用，这些过多的矿物质反而会加重机体肾脏和膀胱的负担。尤其是患有慢性膀胱炎、肾炎或伴有水肿的人来讲，更不宜长期饮用矿泉水。

　　2、加重肾结石

　　对于肾结石患者来讲，不建议喝矿泉水，矿泉水会促进结石的不断结晶，加重结石病情

　　3、过犹不及

　　矿泉水含有钙、碘、锌等多种微量元素，但补钙过量会导致全身无力、纳差腹泻;补锌过量会影响机体对其他微量元素的吸收。

　　四、矿泉水与饮用水的区别

　　1、水源不同

　　从水源_上来说，纯净水可以是自来水、江河水等，没有限制，而矿泉水的水源必须是地下深处自然涌出的泉水或者采集而出的未受污染的地下矿水。

　　2、成分不同

　　从名字就能看出来，纯净水是不含任何物质的水，不含任何杂质,也不含营养物质，而矿泉水则含有很多对人体有益的微量元素。

　　3、生产方法不同

　　一般纯净水是蒸馏、反渗透等得到，而矿泉水则是在地下内部循环形成。

　　4、饮用方法不同

　　纯净水可以加热饮用也可以直接饮用，而矿泉水建议直接饮用，加热会使营养物质不能被人体吸收。

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