什么是矿泉水?矿泉水好不好呢?

什么是矿泉水?矿泉水好不好呢?

　　所谓的饮用矿泉水是在纯净水的基础上添加矿物食品添加剂制成的。一般来说，它是以城市自来水为原料，然后经过净化、添加矿物质、杀菌和灌装而成。

　　矿泉水对人体有益吗?
　　矿泉水的生产过程是在纯水中人工添加含有氯化钾、硫酸镁等的食品添加剂，不会改变原有的酸性特征。一些制造商添加弱碱性矿物质使水呈弱碱性，但无论是弱碱性还是弱碱性，它都非常弱，基本上不会影响身体本身的缓冲系统。制造商在矿泉水中添加的矿物质含量不高。一般来说，它们只能调节味道，基本上不能补充营养。当然，它们也不会影响身体的酸碱平衡。因此，通过饮用矿泉水来补充人体所需的元素是不合理的。央视还在《每周质量报告》栏目的瓶装水质量调查节目中明确指出，矿泉水的商业价值大于其现实意义，这主要是概念炒作。

　　18.果汁和牛奶中的钙和镁矿物质容易被人体吸收吗?
　　它比固体食物中的钙和镁矿物质更容易吸收。一些果汁和牛奶饮料含有高矿物质，人体也可以从中吸收某些矿物质。

　　然而，果汁饮料往往含糖量过高。在今天的中国，由于糖摄入过多，越来越多的人患有糖尿病或有患糖尿病的趋势。这些人不应该多喝果汁。牛奶通常富含蛋白质和脂肪，血脂和尿酸度高的人不应该多喝。补充矿物质最安全、最健康的方法是饮用高硬度的矿泉水。矿泉水不仅有利于补充矿物质，还能减肥降脂，预防和缓解糖尿病。

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