如何喝最健康的水?

　　如何喝最健康的水?

　　不要喝得太快，渴了就喝。

　　人体的大部分是由水组成的，水占体重的60%至70%，肌肉水的80%和大脑水的75%。因此，人们的正常生活离不开开水。

　　建议将“被动饮用”改为“主动饮用”，并在口渴前喝水。养成良好健康的饮酒习惯。健康会随之而来。养成每天喝水的好习惯!

　　趁热喝，不要冰

　　30摄氏度以下的温水是最健康的水。它既不会过度刺激胃肠蠕动，也不会轻易引起血管收缩。胃肠疾病患者容易出现胃痛、腹泻等症状，而冰水对循环系统有很大影响。心血管疾病患者尤其应避免饮用冰水。

　　喝健康的水

　　水质决定一个人的健康。只有健康的水才能让人更健康。

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